まだまだ暑い日が続き室内ではエアコンは欠かせませんが、冷房の効いた部屋で「のどがイガイガする」「鼻が乾く」「咳が出る」と感じることはありませんか？🍃

夏のエアコン使用中は、冷たい風による刺激や室内環境の変化、フィルターにたまったほこりなどによって、鼻やのどに不快な症状が出ることがあります。

《こんな症状はありませんか？》

・のどがイガイガする
・のどが痛い、乾いた感じがする
・咳が出る
・鼻がムズムズする
・鼻水や鼻づまりがある
・鼻の中が乾いて痛い

夏はエアコンを使う機会が増えますが、冷たい風や室内の乾燥によって、鼻やのどに負担がかかることがあります。鼻づまりがあると口呼吸になり、のどが乾燥しやすくなることも。エアコンのフィルターにたまったほこりやカビにも気をつけ、定期的にお手入れすることが大切です❗❗

《予防・対策》

エアコンによる鼻やのどの乾燥を防ぐために、日頃からできることを意識してみましょう！

・エアコンの風が直接顔に当たらないようにする
・こまめに水分補給をする
・室内が乾燥しすぎないよう、湿度を確認する
・エアコンのフィルターは定期的にお手入れする
・鼻づまりが続くときは、無理に我慢せず耳鼻咽喉科へ相談する

鼻づまりがあると、無意識に口で呼吸することが増え、のどの乾燥を感じやすくなることがあります。
「鼻が詰まって息苦しい」「鼻が乾燥する」などの症状が気になる場合は、早めにケアしてあげることが大切です。

「鼻づまり・鼻の乾燥が気になる方へ」

鼻づまりや鼻の乾燥が気になる方には、鼻腔を潤す「サイナスミスト」がおすすめです❗
鼻うがいのように大量の液を流すのではなく、ミスト状の生理食塩水で鼻腔をやさしく潤してくれます。

また、鼻づまりが強いときには、ハイパートニックタイプの「サイナスミスト」もおすすめです。
当院でも取り扱っておりますので、気になる方はお気軽にお声がけください😄

エアコンによる乾燥や鼻づまりが気になる季節だからこそ、日頃から鼻のケアを取り入れて、残りの夏も快適に過ごしましょう🌻

話は変わりますが
先日、天神にある八仙閣というビアガーデンに行って参りました✨
たくさん飲んで食べて暑い中でもしっかり楽しめました😆