こんにちは🐌
現在、梅雨真っ只中ですね。ジメジメとした日々が続いております。ただ、今年は梅雨の中休みが長いような気もしますが…

現在、福岡県内で手足口病が大流行しており、警報レベルに達しています
ここで、手足口病の主な症状や、お家で気をつけるべきポイントについておさらいしておきましょう

手足口病は、主にコクサッキーウイルスやエンテロウイルスなどの感染によって引き起こされる夏型の感染症です。約９割が５歳以下のお子さんですが、大人が感染することもあります。

感染すると、3〜5日間の潜伏期間を経て以下のような症状が現れます。

⚫︎水疱性の発疹: ✋のひら、足の裏、甲、ひざ、お尻などに２〜３mmの水ぶくれのような発疹が出ます。
⚫︎口の中の口内炎: 口の粘膜や舌に痛みを伴う水ぶくれができ、破れて潰瘍になることがあります。
⚫︎発熱: 感染者の約３人に１人に発熱が見られますが、高熱になることは少なく、多くは３８℃以下で１〜２日で下がります。

💡お家でのケアのポイント💡

手足口病には、ウイルスを直接退治する特効薬がありません。基本的には症状を和らげる対症療法を行い、自然に治るのを待ちます
特にお家で注意していただきたいのは「食事と水分補給」です。
★しみない食事→口の中の痛みが強いため、ゼリー、プリン、冷たいスープ、冷ましたおかゆ、豆腐など、喉越しがよく薄味のものがおすすめです。
★こまめな水分補給:→痛みのせいで水分が摂れなくなると、脱水症状を起こす恐れがあります。麦茶や冷ました白湯などを少しずつ何度も飲ませてあげてください。

⚠感染を防ぐために⚠

手足口病のウイルスは、便、咳😷、鼻水🤧、水ぶくれの水から感染します‼
また、症状が治まった後も比較的長い期間（数週間）、便からウイルスが排出され続けます‼
🌟徹底した手洗い: トイレの後や、オムツ替えの後は、必ず石けんでしっかりと手を洗ってください。使い捨ての手袋も効果的です。
🌟タオルの共有を避ける: 家族間でもタオルの使い回しは避けましょう。

「口の中を痛がる」「手足のブツブツが心配」など、気になる症状がございましたら、どうぞお気軽に当院へご相談ください🎶

さて、話は変わりますが…
忙しさにかまけてサボっていたウォーキング（←週に１度だけですが）を、６月から再開しました🚶
道端には、たくさんの綺麗な紫陽花が咲いていて、癒されました🌈

これ以上、身体が大きくならないよう、現状維持出来るように歩いていきます