こんにちは😃
暖かい季節になってきましたね🌸
まだまだ朝と夜は冷えたりと温暖差もあり
体調を崩してしまう方も多いかもしれません😫
皆さんお気を付けくださいね！

さて、もう３月も終わりに近づいて来ています^ ^
４月から新しい環境で生活をスタートされる方も多いのでは★

まだまだコロナ感染も収まらず
ストレスと疲れの日々をお過ごしの方もいらっしゃると思います。
最近では当院でもめまいを訴えて来院される方が
多くみられるようです。
季節の変わり目で体調がすぐれなかったり
疲れが溜まってしまったりと人それぞれの症状はありますが
自律神経の乱れによりめまいを起こしてしまう事も多いようです💦

一方で、日常生活を少し見直すことでめまいが軽くなる場合もあります

★十分な睡眠をとる。

★深呼吸を行う。

★軽い運動をする。

★カフェインを控える。

★仕事や役目など大きすぎる負担を減らす。

★趣味を楽しむ。

めまいは自律神経との関連が深い病気です。
自律神経神経のバランスを整えるとめまいの症状も改善します。

めまいはしっかり治療すると良くなる病気です。

じんのうち耳鼻咽喉科ではめまいの治療も行っており、月に１度めまい外来も行っております。予約制ではありますがお気軽にご相談ください。

我が家では下の子が１歳になり
大野城の叔母の家でお祝いをしました🧡
息子はいちごにはまわたしもおいしくいただきましたわたしもおいしくいただきました😋